ニキビだらけで人生真っ暗だった僕が9割の人が知らないたった少しの工夫をしただけでニキビ知らずのサラサラ肌を手に入れた方法
↑↑↑
今すぐニキビを治して理想の未来を
手に入れたい人へ
ニキビだらけで人生真っ暗だった僕が9割の人が知らないたった少しの工夫をしただけでニキビ知らずのサラサラ肌を手に入れた方法
自分の肌がニキビだらけでとにかく
今すぐに治したいあなたへ
「ニキビが治るメンズスキンケア
の教科書」
を無料プレゼント中です。
↓↓↓
突然ですが、ニキビって
残酷すぎませんか？
だってニキビ肌なだけで
毎朝、鏡で自分の顔を見て落ち込む
学校で友達に会った時には「肌汚っ」
って思われていないか不安になる
自分に自信を持てず、いつまで
経っても彼女ができない
しかもニキビを治す意思はあるのに
調べた通りに行動しても治らない
このように楽しかったはずの学生生活
はグチャグチャになります。
普通に考えてこんなの絶対に
嫌ですよね？
反対に、肌がキレイだと
肌に悩む時間や
ニキビが治るかもわからないもの
に使うお金を削減できる
肌汚いことの心配をせずに
人と接することができる
可愛い女子にも勇気を持って
アプローチできる
充実した学生生活を送ることができる
さらに自分に自信がつく
人生はどんどん良い方向へ傾いていきます。
それくらいニキビは人生の明暗を
決めるものだと僕は思っています。
現在、自分の肌がニキビだらけで
とにかく今すぐに治したいあなたへ
これからニキビを治した後に
あなたの学生生活を彩らせる
ために書いた
「ニキビが治るメンズスキンケアの教科書」
を無料でプレゼントします。
プレゼントの中身を軽く説明すると
1章 9割が知らない！ニキビができてしまう原因
2章 スキンケア商品に迷いすぎないで！
ニキビを治すのに大切なこと
3章 肌を綺麗にするための習慣
この3部構成で詳しく解説しています。
もし本気でニキビを治したい
その後、自分に自信を持ち彼女も作りたい
そんな確固たる信念を持っている
のであれば下の「友達追加ボタン」
を押して、無料プレゼントを
ぜひ受け取ってください。
↑をタップ！
受け取り方法の手順
1.上の友達追加ボタンから僕を追加する
2.簡単な質問に回答
3.回答後、無料プレゼント配布
この3ステップですぐに無料プレゼント
を受け取ることができます！
テナの自己紹介
改めまして！テナです！
僕の記事を読んでいる
あなたは
どうしたらニキビが治るんだろう？
この一点に強く悩んでいるのだと
思います。
当時の僕もそうでした。
僕は高校生から大学1年生の約4年間
ニキビがあるせいでずっと苦しんで
いたんです。
まず自分の当時の肌を
見てください。
誰が見てもニキビやばいですよね？
当時は本当に辛かったです。
ニキビがあるせいで自分に自信が持てず
女子とは特にうまく話せない
男友達には悪気はないかもしれないけど
毎日のようにイジられる
そして鼻にニキビができた時なんかは
学校に行くのが死ぬほど嫌でした。
しかも肌を治すための努力は
しているのに全くと言っていいほど
報われなかったことから
こんなふうに思いました。
「ニキビは遺伝だからどうしようも無い。」
「自分は運が悪かった。
この肌のまま生きていくしか無い。」
もうニキビを治す気力すらも
失いかけていました。
それから高校を卒業して
大学生になってからも
肌が汚いせいで
「肌を見られたら引かれそう」って
不安から同級生とうまく話せない
バイト代がスキンケア商品や皮膚科で
ほとんどなくなってしまう
自分に自信がないせいで気になる子に
アプローチできない
自分が想像していたキャンパスライフ
とは程遠い最悪のスタートでした。
しかも人生で若い時間や学生生活
とかって限られてるので焦りなども
相まって本当に辛かったです。
悔しくて夜に泣いたことも
あります。
それから数ヶ月経って
地元に帰省したときに
韓国アイドルのような肌が
とても綺麗な高校時代からの
友達M君と会いました。
その機会に
ちょっと恥ずかしかったけど思い切って、
「どうしてそんなに肌がきれいなの？」
って質問しました。
そしたらその友達は...
肌の仕組みを元にした
ニキビができる原因
自分がスキンケアで心がけていること、
生活で気をつけていること
など
自分がしていることを赤裸々に
僕に語ってくれたのです。
僕はこの時
「全然知らなかった。でもまだやったこと
なかったしこれなら治りそう」
そう思い、
その日からM君に言われたことを
実践しました。
すると2週間後...
僕の肌に革命的な変化が
訪れました。
徐々にニキビが減っていき、友達や
サークル内の食事の時も平気でマスク
を外せるように
さらにニキビがなくなり、
他人に自分の肌がどう見られているかの
不安とかもなくなり、女子との会話まで
スムーズになりました。
その時、これ続ければ絶対治る！」
そう確信して行動を続けました。
そして1ヶ月半もすると
「あれ？もしかして自分肌きれい？」
そう思えるくらい自分の肌は以前と
変わっていて気絶しそうなくらい
嬉しかったです！
ちなみにその時の肌がこちら↓
まだまだ完璧ではないですが
だいぶ変わりましたよね！？
大学の同級生やサークル内からも
「急に肌キレイになったよね？何したん？」
「テナめっちゃ垢抜けたよね！」
このような言葉をもらうことも
たくさんありました。
肌がキレイになったことで大学生活も
一気に楽しくなった
心の底からそう思えるようになりました。
そしてニキビが治ったことで
周りに明るく振る舞えたり
自分に自信を持てたりと
内面も大きく変わっていきました。
それからも自信を持ち続けながら
大学生活を送り続けたある日
前から好きだった子に
思い切って気持ちを伝えることが
できました。
そしたら
「うん、私も実は気になってたんだ。
これからよろしくね！」
この言葉を言われた瞬間
本当に本当に嬉しかったです。
これ以上ないくらい最高すぎました。
ニキビ時代のネガティブで
コミュ障だった
僕の人生は激変したのです。
それからは
一緒に買い物やご飯に行きまくって
おうちデートもして
記念日にはディズニーで...（照）
たくさんの思い出を作りました！！！
自分の話はこれくらいにしますね！笑
それから1年が経ち
ニキビを治して彼女を作った僕は
新たな目標を掲げることにしました。
それは
今、ニキビで苦しんでいる人を全力で助けたい
本気でそう思います。
ニキビがあるだけで本来楽しい
はずだった一度しかない大学生活
が終わってしまうのは残念すぎます
よね。
そのような人を一人でも救いたい
昔の僕だからこそわかる
「ニキビが治るメンズスキンケアの教科書」
を強い想いを込めて執筆しました。
その内容は
☆これまで挑戦しては失敗の連続を積み重ねた末
でのスキンケア方法を確立
☆これを始めて確実に効果を実感できた
美肌習慣を伝授
☆大学生でお金があまりなかった自分が
やってきたo円スキンケア方法を考案
このような形で誰でもわかるように
説明しています！
実際に自分がニキビを治したスキンケア方法
や生活習慣をニキビで長年悩んでいた友人は
たった１ヶ月で肌は劇的に変わり
その自信からかその友人 は
とても明るくなりました。
受け取り方法
1.下の友達追加ボタンから僕を追加
2.その後、簡単な質問に回答
3.回答後、無料プレゼントを配布
たったこれだけです！
でも一つだけ言いたいことが
あります。
ニキビはあるけどそこまで気にしてない
今の肌でも別に大丈夫って人は
絶対に受け取らないでください。
そして本気でニキビを治して人生を大きく変えたい
って人は必ず受け取ってください。
ただどうして無料なのか
気になりますよね？
これはでも僕のためなのです。
自分はニキビを治したいのに
正しい情報を得ることができず
ずっと苦しんでいる人を想像
すると本当に心が痛いです。
有料だからという理由で
買わずにニキビ肌で終える
人生をあなたには送って
欲しくありません。
ただ書いている内容を実践してもらうだけで
ニキビがあったのが幻であ ったかのような
サラサラの肌を手にして友達や気になっている
この前でも堂々と会話をしたり食事の時も
「自分の綺麗な肌を見せられてラッキー」
くらいの気持ちでマスクを外せます。
しかもこれからはスキンケアに悩んだり
お金を消費することもないので
その時間やお金をこれからの
楽しい大学生活や彼女との生活に
投じることが できます。
こんな良いことないですよね？
あと念のために言っておくと
家に何か届いたり、お金を急に
要求することはありません。
なので、安心して受け取ってください！
しかし、僕から一つだけ皆さんに
お願いしたいことがあります。
そのお願いとは
この文書を読んだ後の感想を
お聞きしたいです。
それも、ニキビを治し
サラサラ肌を手に入れるためには
一人一人に向き合う必要があると
感じたからです。
そこでテキストを受け取ってくれた
先着20名に限り、無料サポートを
させていただきます！
なぜ20名かというと
一人一人の肌に丁寧に
向き合うには20名が
僕の限界なんです。
LINEでの
肌に対する悩みや質問は
いつでも受け付けるし
今の苦しい状況を僕に
吐いてくれても構いません。
今月末までが締め切りなため、
ぜひ、今すぐに応募するのを
おすすめします。
それでは、今回は以上となります。
最後まで読んでくださり本当に本当に
ありがとうございました。
人生を変えたいあなたと出会えるのを
楽しみにしています。
無料プレゼントを受け取る↓
現代人に不足しがち！ ニキビを治すために必要不可欠な栄養素！
こんにちは、tenaです。
ニキビを治すためにはスキンケア
ももちろん大事ですが、それと
同等なくらい生活習慣も大事な
ことはご存知ですよね？
現在あなたがニキビや肌荒れに
苦しんでいるのは◯◯という
栄養素が足りていないせい
かもしれません。
そこで今回は現代人に不足しがち
な栄養素を紹介します。
ぜひ、今の食事スタイルに
当てはまっていないかすぐに
確認するようにしてくださいね！
それではその栄養素について
述べたいと思います！
ニキビを治すために必要な栄養素
それは
タンパク質です。
これを聞いて
「タンパク質って筋トレしている人
がたくさん摂るものじゃないの？」
「肌に関係あるの？」
って思ったかもしれません。
しかし、タンパク質は一般の人も
摂るべき栄養素ですし、筋肉だけ
でなく肌の材料になります。
なので日頃からタンパク質を
摂ることで、肌の新陳代謝が
高い状態を保ち、ハリのある
肌へと導いてくれるでしょう。
逆にタンパク質が不足すると、
肌の乾燥を招きニキビも
できやすくなります。
さらに体のあらゆる機能が低下
するためタンパク質不足は絶対
に避けたいところです。
そして、このタンパク質ですが
体重×1,2倍のグラムを1日で摂る
ことをお勧めします。
また、今回はニキビを治す
タンパク質食材を紹介しますね！
ニキビを治すタンパク質食材
・鶏胸肉
・魚(サケ、サバ、イワシなど）
・ギリシャヨーグルト
・卵
・納豆や豆腐などの大豆製品
これらは僕も日頃から食べており
美肌になるためには最適な食材です。
ぜひ、毎食の食事でタンパク質を
一品、取り入れるようにして
みてください。
ニキビを1日でも早く治すために
ぜひ明日から実行に移していき
ましょう🔥
今回も最後まで見てくださり
ありがとうございました！
一生治らない！ニキビができるやばい習慣
こんにちは、tenaです。
現在、ニキビを治すために
スキンケアや食事など色々
なことに取り組んでいる
と思います。
もちろん、スキンケアや食事も
ニキビを治すためにとても重要
ですが、これをしていたら
一生治らない習慣があります。
これは大学生である皆さんが
やりがちなことなので是非
最後まで見て今日から必ず
改善するようにしてください！
それではニキビができる
最悪の習慣を紹介します！
その習慣とは...
睡眠不足です。
大学生になると友達と遅くまで
遊んだり飲んだりする機会が
増えるので、あまり夜に眠れ
てないのではないでしょうか。
睡眠不足は健康を阻害する
だけでなく、ニキビの原因
になります。
その理由は睡眠中に肌は修復
されるのですが、睡眠時間が
短いと、日中にダメージを
負った肌があまり修復できずに、
ニキビや肌荒れになる確率は
格段に上がるからです。
また、睡眠不足はホルモンバランス
が乱れ、皮脂が過剰に分泌するので
ニキビの原因となってしまいます。
さらに、睡眠時間が短いと
ニキビの大敵であるストレス
も招きやすいと言われています。
睡眠不足が肌に悪い理由を
まとめると
・肌のターンオーバーが乱れる
：ホルモンバランスが乱れ、皮脂が過剰に
分泌する
・ストレスが溜まる
などがあります。
これらを防ぐためにも睡眠時間
を7〜8時間、最低でも6時間は
確保するようにしてください。
そして、睡眠の効果をさらに得る
ために湯船に浸かる、寝る30分前は携帯を
見ないようにするなど睡眠の質にも
こだわるようにしてください。
睡眠の量と質どちらも上がると
ニキビやニキビ跡などの肌荒れ
はかなり改善し、潤いのある
綺麗な肌へと導いてくれる
でしょう。
これまでのスキンケアや食事と
同様にしっかり寝ることも今日
から意識するようにしてくださいね！
それでは今回は以上になります。
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
スキンケアの前にして欲しいたった一つのこと
こんにちは、tenaです。
今回はスキンケアの前にして
欲しいたった一つのことという
テーマについて話していきます。
それでは、早速話していきますが
そのたった一つのこととは
肌質調べです。
肌質は、乾燥肌、脂性肌、混合肌、普通肌
の4つに分かれています。
これを見ているあなたは、現在
洗顔料を用いてスキンケアを
していると思いますが、自分の肌が
4つのどれに当てはまっているかを
理解してそれに合うものを
使っていますか。
もし自分の肌質をわかっていなかった
のであれば先ほどあげた4つの肌質
について解説していくので
ぜひ自分の肌質がどれに当てはまるかを
分かるようにしてくださいね！
1.乾燥肌
乾燥肌は皮膚がつっぱったり、痒みが
出たりするなどの症状が現れます。
このような症状に該当する場合、
朝はぬるま湯、夜は刺激が少ない
洗顔料を用いてのスキンケアを
心がけてみてください。
2.脂性肌
脂性肌とは、水分と皮脂の両方が多く
テカリやすかったり、べたつきやすい
のが特徴として挙げられます。
肌のバリア機能が低下しているため
洗顔は1日2回ほどに抑え、紫外線対策
をしっかりするようにしてください！
3.混合肌
混合肌はおでこや鼻先(Tゾーン)は
ベタつきやすいが、頬や顎は乾燥
している状態の肌のことを言います。
男性はこの肌に該当する人がとても多いです。
落としていくのをおすすめします。
乾燥しやすい部分は10〜20秒ほどで
洗い流すようにしてください！
4.普通肌
普通肌は皮脂と水分のバランスが良く
あなたに目指してほしい理想の状態の
肌のことです。毛穴などもなく肌に
潤いがあるので、ニキビもかなり
できにくいと言えます。
いかがだったでしょうか。
ニキビを少しでも早く治すために
まずはすぐに肌質チェック
を行うようにしてください。
そうすることで間違った努力をせずに
肌を綺麗にすることができます。
それでは最後まで見ていただきありがとう
ございました。
今回の記事が参考になれば幸いです😊
肌が激変！ 超おすすめのクリーム
こんにちは、tenaです。
今回は
本気でニキビを治したい
肌を綺麗にしたいって
思っている人に向けた
内容となっています。
これに該当したのであれば
是非最後まで読んでください。
それでは、早速いきます！
ニキビが治る
超おすすめのクリームとは
シカペアクリームです！
初めて聞いたって人も多いと
思うので忘れないようにメモ
してくださいね！
シカペアクリームの「シカ」
には再生という意味があり
肌再生クリームとも呼ばれて
います。
このクリームは肌の鎮静や保護
などの役割があるのですが、
その効果はかなり絶大で、現在
大人気を誇っています。
これからシカペアクリームの
配合成分やその効果について
詳しく説明しますね！
1.ツボクサ
ツボクサは、インドの研究で皮膚や血液の
機能を活性化させるのにかなり有用な成分
であると言われております。
また、ツボクサにはニキビなどの
炎症を抑える以外にも肌の材料と
なるコラーゲンの産生を促進し、
肌のバリア機能を高める働き
もしてくれます。
2.ナイアシンアミド
ナイアシンアミドとはビタミンの
一種の成分です。この成分は
セラミドの生成を促進させ
肌に潤いを与えます。
さらには、肌に悪影響をもたらす
メラニンを抑制し、美白効果や
アンチエイジング効果も絶大なので
肌を綺麗にするには最適な成分
であると言えます。
シカぱクリームの効果をまとめると
・ニキビなどの炎症抑制
・肌のバリア機能UP
・ハリのある肌に導く
・美白効果
・アンチエイジング効果
などが挙げられます。
このクリームの使い方ですが
保湿が終わった後に、
クリームを小量だけ手に取って
肌に馴染ませるように塗って
ください。
また、このクリームは肌質は
特に関係なく誰でもおすすめでき
るので、
ぜひ一度使用してみてください。
数週間もすると、本当に肌が変わります。
それでは、今回はこれで以上になります。
最後まで見ていただき
ありがとうございました😊
ニキビを治す最強の野菜
こんにちは、tenaです。
あなたは普段野菜を
食べてますか？
一人暮らしを始めてから
食べなくなったって人も
多いと思います。
しかし、もし食べていないので
あればかなり損をしています。
野菜にはニキビを治すビタミンや
食物繊維などの栄養素が豊富に
詰まっているのでぜひ毎日食べる
ようにしてください！
そして、今回はそんな野菜の中でも
トップクラスで栄養価が高くニキビケア
に超おすすめのものを紹介するので
ぜひ最後まで読んでくださいね。
ニキビを治す最強の野菜、それは...
ブロッコリーです。
これからブロッコリーを食べる
ことでもたらされる美肌効果
について解説していきます。
ブロッコリーの美肌効果1
野菜なのにタンパク質を含んでいる。
タンパク質は潤いの肌を保つために
欠かせない栄養素です。
逆にタンパク質が不足すると肌が乾燥
し、ニキビや肌荒れを引き起こしやすく
なります。
そんな中でもブロッコリーは野菜界で
タンパク質がダントツで多く
含まれておりそれだけでも
とても優秀な食材だと言えます。
ブロッコリーの美肌効果2
ビタミンCが豊富
ブロッコリーはタンパク質だけでなく
ビタミンCも他の野菜と比べて
圧倒的に多く含まれています。
ビタミンCには肌に必要なコラーゲンの
生成を促し、高い抗酸化作用から
活性酵素を除去する役割を持ちます。
その結果、紫外線からのダメージも防ぎ、
ニキビやニキビ跡はかなり改善することが
期待できるのです！
どうでしたか？
以上の理由からブロッコリーは
野菜界の中でもかなり栄養価が
優れており美肌になるためには
もってこいの食材であることが言えます！
継続して食べることでニキビやニキビ跡
ができていたことが嘘みたいな美肌を
実現することができます！
是非サラダや野菜炒めなどで
ブロッコリーを加えて
積極的に食べるように
してくださいね！
今回も最後まで見てくださり
ありがとうございました😊
美肌の味方！○○が最強すぎた！
こんにちは、tenaです！
めっちゃいきなりですが、
ニキビのつらさって異常
と思いませんか？
その理由は治ることが約束
されてないから。
自分の場合は、いろんな洗顔料や
化粧水を試したり、皮膚科に行っても
全く治らなかったです。
治らないどころか
「昨日よりニキビ増えてない？」
って思ったくらいです。
でもあるものを食べ始めてから
2週間でニキビが減り、
3ヶ月もするとニキビ知らずの
潤いのある美肌へと変化しました。
今回はそのあるものについて紹介します。
正直、今回紹介する食べ物は
ニキビを治し、美肌に招く
成分が豊富に含まれており
食べない理由が無いです！
それでは、いよいよその食べもの
について発表します！
その食べものとは...
ブルーベリーです！
ブルーベリーを知らない人はいないと
思いますが、その効果を知らず実際に
普段食べてる人はかなり少ないです。
これからブルーベリーの美肌成分や
その成分がもたらす効果について
解説します！
ブルーベリーの美肌成分 アントシアニン
聞き慣れない成分だと思いますが、
このアントシアニンは肌にとても
悪影響である紫外線のダメージを
修復させます。
しかも、美肌を目指すために
必要不可欠なコラーゲンの生成を
促す効果を持ち合わせています。
ブルーベリーの美肌成分 ビタミンC
(アントシアニンもですが) ビタミンCは
抗酸化作用がとても高く活性酵素
を抑える役割があります！
その結果、肌荒れを防ぎニキビや
ニキビ跡改善にも繋がるので
積極的に摂りたい成分です。
ブルーベリーの美肌成分 食物繊維
ブルーベリーには、不溶性食物繊維が
豊富に含まれており腸内環境を
整えるのに非常に効果的です。
「それって肌に関係あるの？」って
思うかもしれませんが、肌と
腸内環境には密接な関係があります。
腸内に悪玉菌が増えると肌に
有害な物質が全身に渡るので
ニキビなどの肌荒れを引き起こし
やすくなるのです。
腸内環境が良い状態を保つために
食物繊維は普段の食事でも多めに
摂ると良いでしょう。
今回はニキビを治す最強の食べ物
ブルーベリーの成分やその効果に
ついて解説してきました！
ブルーベリーは1日に50粒を目安に
朝食べることをお勧めします！
また、ブルーベリーが高いって
感じるのであれば
業務スーパーの冷凍ブルーベリー
はかなり安く手に入れることが
できるのでぜひ購入して
みてくださいね！
今回も最後まで見てくださり
ありがとうございました！
今後もニキビを治すために有益な情報を
発信していくので
ぜひチェックしてください😊
