こんにちは、tenaです。 あなたは普段野菜を 食べてますか？ 一人暮らしを始めてから 食べなくなったって人も 多いと思います。 しかし、もし食べていないので あればかなり損をしています。 野菜にはニキビを治すビタミンや 食物繊維などの栄養素が豊富に …

こんにちは、tenaです！ めっちゃいきなりですが、 ニキビのつらさって異常 と思いませんか？ その理由は治ることが約束 されてないから。 自分の場合は、いろんな洗顔料や 化粧水を試したり、皮膚科に行っても 全く治らなかったです。 治らないどころか 「…

こんにちは、tenaです！ 今回はニキビの大敵である ○○について解説していきます！ もう早速言うのですが、 その○○とは ストレスです。 ストレスは関係が無いように見えて めちゃくちゃ関係あります！ ストレスを過剰に抱えることにより 免疫力が下がると同時…